Классные часы на тему: «Вредные привычки и их влияние на здоровье» и «Основа эффективного и здорового питания»

КГУ школе-лицей №28 им. М. Маметовой были проведены классные часы натему: «Вредные привычки и их влияние на здоровье» и «Основа эффективного и здорового питания» 1-7 классы по комплексному плану «Единая программа воспитания».

Привычка – это то, что мы совершаем, почти не задумываясь, действуя как бы автоматически. 

Привычки бывают вредные, дурные, неразумные и порой опасные. Первые привычки берут свои истоки из детства. Самое неприятное в нашей жизни - это плохие привычки. Мы знаем, что они плохие, а зачастую ничего с собой сделать не можем - привыкли!

Вредная привычка – это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека.

Данные классные  часы способствуют предупреждению формирования у детей вредных привычек; развитию у детей осознанного неприятия к вредным привычкам как способов воздействия на свою личность; формированию у учащихся потребности в здоровом образе жизни, ответственности за своё здоровье.

Также залогом хорошего самочувствия, энергии и отличного настроения является правильное питание. «Мы есть то, что мы едим» - удивительно верное утверждение. Все, что необходимо человеку для нормальной и здоровой жизни, он получает из пищи. 

Но самое главное в питании – это полноценный и разнообразный рацион. В этой статье мы бы хотели остановиться на конкретных продуктах - источнике необходимых для человека витаминов, микроэлементов, минералов, жиров, белков и углеводов.